Hujšanje po porodu

Babice ne priporočajo, da začnete s hujšanjem takoj po porodu. Takrat je čas, da si telo odpočije in si povrne moči. Počakajte do prvega poporodnega pregleda pri zdravniku, ki se običajno zgodi od šest do osem tednov po porodu.

Po porodu je to še posebno pomembno, ker so lahko zaradi nosečnosti in dojenja zaloge raznih snovi v telesu matere že pred hujšanjem izčrpane. Zato je navadno hujšanje brez strokovne pomoči, posebno po porodu, zdravju škodljivo. Ženam, ki bi rade po porodu izgubile odvečno maščobo svetujem pred hujšanjem posvet z zdravnikom.

Diet lojnice

hujšanje pijavke pregledi

Hujšanje po porodu se namreč ne bo zgodilo kar čez noč. 2. Izogibajte se striktnim dietam. Morda se sliši čudno, a poporodno hujšanje vsekakor ni povezano le z bolj ali manj omejujočimi dietami. Pri vsaki dieti se boste počutili prikrajšani za določene stvari, to pa lahko še kako sabotira vašo željo po izgubi kilogramov.